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40代からスクワットを始めるべき理由｜新大塚・大塚のパーソナルジムが解説
40代からスクワットを始めるべき理由｜新大塚・大塚のパーソナルジムが解説 「最近疲れやすくなった」「昔より痩せにくくなった」「階段の上り下りがつらくなってきた」… -
50代女性 ビフォーアフター
1年間で約-5kg無理なく続けた結果、身体はここまで変わりました Before → After Nさんは、食事を極端に制限したり、毎日ハードな運動をしたわけではありません 取り組ん… -
3年目もよろしくお願いいたします。
2周年を迎えました-2026年7月7日- 本日、SUN Personal Training Gymは、おかげさまで2周年を迎えることができました。この日を迎えられたのは、いつも支えてくださる皆… -
ビフォーアフター/30代女性
【期間・頻度】 【期間】3ヶ月間【トレーニング回数】24回(週2ペース) 1回/50分【食事指導】食事を抜かない、炭水化物・タンパク質を十分に摂る、しっかり食べる【体重… -
体重は変わらないのに、見た目が変わった理由
40代男性/最近、お腹が出てきた… 「最近、お腹が出てきた…」「運動不足だけど、何から始めればいいか分からない。」 40代になると、このようなお悩みを抱える方が増えて… -
姿勢改善から始めて、見た目と動きが変わった事例
【期間・頻度】 【期間】3ヶ月間【トレーニング回数】12回(週1ペース) 1回/50分【食事指導】高炭水化物・高タンパク質/こまめに食べる ビフォーアフター 3ヶ月間週に1… -
90DAY リセットプログラム
90DAY リセットプログラム 【体験トレーニング】 「運動が苦手」「続けられるか不安…」そんな方に受けていただきたい体験トレーニング 今すぐ申し込む SUNでは身体から… -
産後の体型…戻らない理由は“姿勢”です
整体✖︎パーソナルトレーニングで3ヶ月の変化 産後の体型…戻らない理由は“姿勢”です 出産してから「下腹だけがぽっこり」「肋骨が広がってウエストが太く見える」「背中… -
九十九里トライアスロン113kn完走しました！
9月27日、千葉県で行われた「九十九里トライアスロン（通称99T）」に出場し、無事に完走しました。（スイム1.9km／バイク90km／ラン21.1km） 九十九里トライアスロンを… -
ビフォーアフター/30代女性
【期間・頻度】 【期間】3ヶ月間【トレーニング回数】24回(週2ペース) 1回/50分【食事指導】食事を抜かない、炭水化物・タンパク質を十分に摂る、しっかり食べる【体重… -
⭐️先着2名様⭐️サマーダイエットモニター募集
＼SUN1周年記念 モニター限定募集／本気のダイエットに取り組みたい方を募集！ 「久しぶりに着たお気に入りの服が、前よりきつく感じた…」「写真を見て、“こんなに丸か… -
ビフォーアフター/30代女性
【期間・頻度】 【期間】3ヶ月間【トレーニング回数】12回(週1ペース) 1回/50分【食事指導】食事を抜かない、炭水化物・タンパク質を十分に摂る、しっかり食べる ビフ… -
柔道整復師の視点で考えるボディメンテナンス
痛みは身体からのSOS！無理せず、安全なトレーニングを続けるために トレーニングを行ううえで、一度は「軽い違和感が気づいたら長引いてしまった…」という経験はありま… -
⭐️先着2名様⭐️ダイエットモニター募集
本気のダイエットに取り組みたい方を募集！ 「試着室の鏡に映った腰まわりの“浮き輪肉”が気になる…」 「写真を見たとき、顔の丸さや脚・二の腕の太さにショックを受けた… -
当店の利用例(20代男性/ダイエット/リバウンドしない習慣作り)
『パーソナルトレーニングと整体のメニューがあり、どちらを選んだら良いのか分からない』『どちらか1つだけの利用は可能？』『両方やりたい場合はどうしたらいいの？』… -
道具いらず！自宅でカラダを動かすトレーニング紹介
道具いらず！自宅トレーニングでカラダを動かす習慣づくりSUNは運動を”始めやすい” “続けやすい”ジム作りを目指しています！ 今回は『運動を始める』きっかけになる記事… -
当店の利用例(30代女性/利用例/筋力・体力向上)
『パーソナルトレーニングと整体のメニューがあり、どちらを選んだら良いのか分からない』『どちらか1つだけの利用は可能？』『両方やりたい場合はどうしたらいいの？』… -
当店の利用例(60代女性/ダイエット/姿勢改善)
『パーソナルトレーニングと整体のメニューがあり、どちらを選んだら良いのか分からない』『どちらか1つだけの利用は可能？』『両方やりたい場合はどうしたらいいの？』… -
食事と栄養の基礎知識
筋トレを頑張っているのに、なかなか成果が出ない。ダイエットをしているのに体重が落ちない。などのお悩みは、食事の知識不足が原因かもしれません。 今回は、筋肉づく… -
当店の利用例(70代男性)
『パーソナルトレーニングと整体のメニューがあり、どちらを選んだら良いのか分からない』『どちらか1つだけの利用は可能？』『両方やりたい場合はどうしたらいいの？』… -
1回25分のショートトレーニング
始めやすい。そして続けやすい はじめてでも安心！運動初心者専門ジムの25分パーソナルトレーニング SUNは「運動初心者専門」をコンセプトに、初心者の方より安心してス… -
整体×パーソナルジムSUNが選ばれる5つの理由
医療系国家資格者×パーソナルトレーナーだからこそ怪我なく結果が出る SUNでは、トレーニング初心者に特化したプログラムを提供しています。 さらに、医療系国家資格を… -
脱リバウンド！代謝を上げるダイエット
遡ること1年前。自己流のダイエットで7kg痩せたW様。しかしその後リバウンドしてしまい困っていたところ、店頭の看板を見てモニターへ挑戦して下さいました！ https://s… -
【臨時休業のお知らせ：11月16日〜18日】
【臨時休業のお知らせ：11月16日〜18日】 いつも整体院SUN Personal Training Gymをご利用頂きありがとうございます。 岩城が沖縄トライアスロンに出場する為、誠に勝手…
