コンディショニング– category –

痛みは身体からのSOS！無理せず、安全なトレーニングを続けるために トレーニングを行ううえで、一度は「軽い違和感が気づいたら長引いてしまった…」という経験はありませんか？ 痛みがあるのに我慢して運動を続けると、慢性化や症状の悪化につながる恐れ...

『パーソナルトレーニングと整体のメニューがあり、どちらを選んだら良いのか分からない』『どちらか1つだけの利用は可能？』『両方やりたい場合はどうしたらいいの？』など、具体的なSUNの利用方法が分からない。そんな方は是非こちらをご覧ください。 60...

遡ること1年前。自己流のダイエットで7kg痩せたW様。しかしその後リバウンドしてしまい困っていたところ、店頭の看板を見てモニターへ挑戦して下さいました！ https://sun-personal-gym.com/?p=158 こちらの記事では、W様 3ヶ月間のモニター挑戦と代謝を上...

モニター様を先着3名様 募集します！！ 次の夏こそは痩せて思いっきり楽しむぞ！そう思い続けて数年経つ方も少なくないと思います。ふと鏡を見た時、自分の姿を見て落ち込んだり、嫌悪感を抱く方も多いのではないでしょうか。『こんなはずじゃない』『数年...