ライフサポート(食事指導込み)

身体作りに魔法はありません。
今の身体は過去の生活習慣によって作られています。

日々の運動・毎日の食事・睡眠など、健康的な生活習慣を送れるようにサポートします。

一人一人に合わせて徹底サポート

主婦の方、会社員の方、子育て中の方、趣味を楽しんでいる方、学生の方など、それぞれの立場によって生活習慣は異なります。
環境を無視した無理な食事制限や、目的に沿わない無駄なことは行いません。

また、一時的な変化ではなく、一生涯継続できる生活習慣を身に着けることをお約束します。

生活習慣を徹底的に見直します

今の時代はダイエットの方法や食事に関する知識、トレーニングのやり方などの情報はインターネットで収集することが可能です。
しかしこれらの膨大な情報を整理し『何が正しいのか？』『どのやり方が自分に合っているのか？』を見つけ実際に取り組むのは難しく、継続して行うことはより困難です。

つまり知識として『知っている』
そして『やればできる』
けど習慣として続けるのが難しいのです。

水分を意識的に取る、毎日バランス良く食事を摂る、毎日短時間でも軽い運動を行う、睡眠をしっかり取る、身体が固まり不調が出ないよう柔軟体操を行う。
当たり前にできるようなことでも、意外と出来ていない事が多く、自分では気づかないうちに生活習慣が乱れている可能性があります。

知識をつけるだけでは身体は変わりません。
正しい知識を身につけて"行動"までサポートします。
一時的な変化ではなく、一生涯継続できる健康的な生活習慣を身に着けることをお約束します。

食事指導

食事の写真をLINE＠またはメールで送るだけ！

写真を送るだけなのでストレスなく、食事習慣と知識が身につきます。
リバウンドせず一生涯継続できる食事アドバイスはSUNの大きな特徴です。

苦手な運動も、目標を決めてトレーナーと共有して習慣化

トレーナー紹介

岩城 慶樹(Iwaki Yoshiki)

料金

※食事アドバイスは会員様限定メニューです。

1カ月コース

最低限の知識が身に付き、ダイエットや筋肉増量など、一人一人の目標に合わせた効果が短期間で狙えます。

￥30,000(税込￥33,000)

3カ月コース

知識だけでなく習慣化を最終目的とします。ご自身の体重や体脂肪率を自由自在にコントロールできるレベルまでサポートを行います。

￥90,000(税込￥99,000)

※トレーニングコースメニューにはコース料金に組み込まれています。

各種メニュー

店舗情報・アクセス