YOSHIKI– Author –

【期間・頻度】 【期間】3ヶ月間【トレーニング回数】12回(週1ペース)　1回/50分【食事指導】高炭水化物・高タンパク質/こまめに食べる ビフォーアフター 3ヶ月間週に1回のトレーニングを続けたK様の変化がこちら。 K様からのご感想 フォームや身体の使い...

90DAY リセットプログラム 【体験トレーニング】 「運動が苦手」「続けられるか不安…」そんな方に受けていただきたい体験トレーニング 今すぐ申し込む SUNでは身体から習慣を変えていきます。習慣が変わると人生のパフォーマンスが変わります 【プログラム...

整体✖︎パーソナルトレーニングで3ヶ月の変化 産後の体型…戻らない理由は“姿勢”です 出産してから「下腹だけがぽっこり」「肋骨が広がってウエストが太く見える」「背中やお尻が垂れてきた」 こんなお悩み、ありませんか？ 実はこれ、産後に多い“姿勢のクセ...

9月27日、千葉県で行われた「九十九里トライアスロン（通称99T）」に出場し、無事に完走しました。（スイム1.9km／バイク90km／ラン21.1km） 九十九里トライアスロンを終えて レース当日は、暑さと疲労で何度も心が折れそうになりながらも、「最後まで歩か...

【期間・頻度】 【期間】3ヶ月間【トレーニング回数】24回(週2ペース)　1回/50分【食事指導】食事を抜かない、炭水化物・タンパク質を十分に摂る、しっかり食べる【体重】59.5kg➡︎57.8kg ビフォーアフター 3ヶ月間週に1回のトレーニングを続けたH様の変化...

＼SUN1周年記念 モニター限定募集／本気のダイエットに取り組みたい方を募集！ 「久しぶりに着たお気に入りの服が、前よりきつく感じた…」「写真を見て、“こんなに丸かったっけ？”と驚いた」「周りがどんどんキレイになっていくのに、自分は焦るばかり…」...

【期間・頻度】 【期間】3ヶ月間【トレーニング回数】12回(週1ペース)　1回/50分【食事指導】食事を抜かない、炭水化物・タンパク質を十分に摂る、しっかり食べる ビフォーアフター 3ヶ月間週に1回のトレーニングを続けたM様の変化がこちら。 体重　54.6kg...

痛みは身体からのSOS！無理せず、安全なトレーニングを続けるために トレーニングを行ううえで、一度は「軽い違和感が気づいたら長引いてしまった…」という経験はありませんか？ 痛みがあるのに我慢して運動を続けると、慢性化や症状の悪化につながる恐れ...

本気のダイエットに取り組みたい方を募集！ 「試着室の鏡に映った腰まわりの“浮き輪肉”が気になる…」 「写真を見たとき、顔の丸さや脚・二の腕の太さにショックを受けた…」 「結婚式を控えていて、最高の状態で当日を迎えたい…」「今年こそは..と思ってい...

『パーソナルトレーニングと整体のメニューがあり、どちらを選んだら良いのか分からない』『どちらか1つだけの利用は可能？』『両方やりたい場合はどうしたらいいの？』など、具体的なSUNの利用方法が分からない。そんな方は是非こちらをご覧ください。 20...